Glukagon – Hormon za Hitne Slučajeve Hipoglikemije
Glukagon je hormon koji izlučuje gušterača, a njegova je uloga suprotna od inzulina. Dok inzulin smanjuje razinu šećera u krvi, glukagon izvlači glukozu iz jetre i mišića kako bi održao normalnu razinu glukoze u krvi. Glukagon se koristi kao lijek u hitnim slučajevima teške hipoglikemije, kada je razina šećera u krvi opasno niska. U ovom članku usporedit ćemo dva oblika glukagona: injektibilni (GlucaGen HypoKit) i intranazalni (Baqsimi). Što je Glukagon i Kada se Koristi? Glukagon je hormon koji se koristi u hitnim slučajevima teške hipoglikemije, kada osoba nije u stanju uzimati šećer oralno (npr. zbog gubitka svijesti). Glukagon djeluje tako što potiče jetru da oslobodi glukozu u krv, čime se brzo podiže razina šećera u krvi. Kada se Koristi Glukagon? Usporedba Injektibilnog i Intranazalnog Glukagona U tablici ispod možete vidjeti usporedbu dvaju oblika glukagona: GlucaGen HypoKit (injektibilni oblik) i Baqsimi (intranazalni oblik). Karakteristika GlucaGen HypoKit Baqsimi Sastav Prasak i otapalo za otopinu za injekciju 3 mg praska za nos u jednodoznom spremniku Čuvanje U hladnjaku na 2-8°C ili na temperaturi ispod 25°C tijekom 18 mjeseci unutar roka valjanosti Na temperaturi do 30°C Doziranje – 0,5 mg za djecu mlađu od 6-8 godina, ≤ 25 kg– 1 mg za djecu stariju od 6-8 godina, ≥ 25 kg i odrasle 3 mg bez prilagodbe doze za odrasle i djecu od 4 ili više godina Priprema 1. Uklonite plastičnu kapticu s bočice, ubrizgajte tekućinu iz štrcaljke u bočicu.2. Protresite bočicu dok se otopina ne razbistri.3. Uvucite otopinu natrag u štrcaljku i uklonite mjehuriće zraka. 1. Skinite zaštitnu foliju i izvadite spremnik.2. Stavite vrh spremnika u nosnicu. Primjena Injekcija supkutano ili u mišić (u donji dio abdomena, vanjski dio bedra, gluteus ili nadlaktice) Pritisnite klip do kraja. Doza je isporučena kada zelena linija više nije vidljiva. Ponavljanje Ako nema odgovora, može se ponoviti nakon 15 minuta – Upozorenje Čim osoba povrati svijest i može gutati, dati joj meduobrok bogat šećerom (npr. voćni sok) – Cijena (izdaju se na recept) 15.05 € 60.66 € Kako Glukagon Djeluje? Glukagon djeluje tako što potiče jetru da oslobodi glukozu iz svojih rezervi u krv. To je posebno važno u hitnim slučajevima kada je razina šećera u krvi opasno niska, a osoba nije u stanju uzimati šećer oralno. Nakon primjene glukagona, važno je osobi dati meduobrok bogat šećerom (npr. voćni sok) čim povrati svijest. Zaključak Glukagon je ključan lijek u hitnim slučajevima teške hipoglikemije. Postoje dva oblika glukagona: injektibilni (GlucaGen HypoKit) i intranazalni (Baqsimi). Oba oblika imaju svoje prednosti i mane, a odabir ovisi o potrebama pacijenta i situaciji. Važno je pravilno čuvati i koristiti glukagon kako bi bio učinkovit u hitnim slučajevima.
5S strategija – važnost životnih navika u prevenciji i liječenju šećerne bolesti tipa 2
U webinaru Sekcije mladih endokrinologa HDED dr. Petra Meliš govori nam o ulozi i značaju životnih navika u prevenciji i terapiji šećerne bolesti tipa 2.
Kako Kvaliteta Sna Utječe na Regulaciju Šećerne Bolesti
Jeste li znali da kvaliteta vašeg sna može imati značajan utjecaj na regulaciju šećerne bolesti? Higijena sna jedna je od ključnih, ali često zanemarenih stavki kada govorimo o važnosti životnih navika i njihovom utjecaju na šećernu bolest. Poremećaji spavanja, koji su nažalost česti kod oboljelih od šećerne bolesti, povećavaju rizik za pretilost i poremećen metabolizam glukoze. No, je li važnije koliko spavamo ili kako spavamo? Koliko Sata Sna je Optimalno? Kao i u mnogim drugim aspektima života, i u snu treba biti umjeren. I prekratak (<6 sati) i predug (>8 sati) san mogu imati negativan utjecaj na regulaciju šećera u krvi. Ciljajte na čvrst i neprekidan san koji traje između 6 i 8 sati. Produljenjem trajanja spavanja kod osoba koje inače kratko spavaju moguće je poboljšati osjetljivost na inzulin i smanjiti energetski unos. Nedovoljno Spavanje i Nadoknađivanje Tijekom Vikenda Mnogi pokušavaju nadoknaditi nedostatak sna tijekom radnog tjedna tako što duže spavaju vikendom. Međutim, istraživanja pokazuju da samo “nadoknađivanje” spavanja tijekom vikenda nije dovoljno za preokret negativnih učinaka nedovoljnog sna. Redovitost i kvaliteta sna svakodnevno su ključni za održavanje dobre regulacije šećera u krvi. “Noćne Ptice” i “Ranoranilci” Izgleda da su “noćne ptice”, odnosno osobe koje kasno idu spavati i kasno se bude, sklonije lošijoj regulaciji šećerne bolesti. Osobe koje kasno idu spavati često su osjetljivije na neaktivnost i imaju veći rizik od metaboličkih poremećaja. S druge strane, “ranoranilci” – osobe koje ranije idu spavati i ranije se bude – obično imaju bolju regulaciju šećera u krvi. Kako Poboljšati Kvalitetu Sna? Zaključak Kvaliteta sna igra ključnu ulogu u regulaciji šećerne bolesti. I prekratak i predug san mogu imati negativne posljedice, pa je važno težiti umjerenosti. Redovitost sna, pravilna priprema za spavanje i izbjegavanje loših navika mogu značajno poboljšati kvalitetu sna i, posljedično, regulaciju šećera u krvi. Ako imate problema sa spavanjem, razmislite o promjenama u svakodnevnoj rutini kako biste poboljšali svoje zdravlje.
Budite u pokretu
Znanost neprestano potvrđuje važnost fizičke aktivnosti za zdravlje. Iako znamo da je vježbanje dobro, često zanemarujemo male, ali važne promjene koje možemo uvesti u svakodnevnicu. Uvođenjem jednostavnih navika možemo postići velike pomake u poboljšanju zdravlja. Evo nekoliko savjeta koje možete primijeniti već danas: 1. Ograničite Sjedenje Ako dugo sjedite, primjerice na poslu, svakih 30 minuta ustanite i kratko prošetajte ili odradite nekoliko jednostavnih vježbi. Dugotrajno sjedenje može imati negativne posljedice po zdravlje, pa je važno redovito mijenjati položaj i pokretati se. 2. Hodajte Više Čak i 500 koraka dnevno više može smanjiti rizik za kardiovaskularne bolesti i opći mortalitet za 2-9%. Pet do šest minuta brze šetnje svaki dan može produžiti život za četiri godine! Hodanje je jednostavna, ali iznimno učinkovita aktivnost koju možete lako uključiti u svoju dnevnu rutinu. 3. Znojite Se Posvetite barem 150 minuta tjedno umjerenoj fizičkoj aktivnosti ili 75 minuta intenzivnoj vježbi. Pokušajte osigurati da ne prođu dva uzastopna dana bez fizičke aktivnosti. Čak i 30 minuta umjerene vježbe tjedno može značajno poboljšati vaš metabolički profil. 4. Jačajte Mišiće Vježbe snage, bilo s vlastitom težinom ili otporom, poboljšavaju osjetljivost na inzulin i razinu glukoze u krvi. Osim toga, određene vježbe snage dobro djeluju na fleksibilnost i ravnotežu, što je posebno važno za starije osobe. Zaključak Male promjene u svakodnevici mogu imati velik utjecaj na vaše zdravlje. Ograničavanje sjedenja, povećanje hodanja, redovito vježbanje i jačanje mišića samo su neke od jednostavnih navika koje možete uvesti već danas. Započnite s malim koracima i postupno gradite svoju rutinu kako biste postigli dugoročne koristi za zdravlje.
Pravilno injiciranje inzulina: Savjeti i preporuke za sigurnu primjenu
Inzulin je ključan lijek za osobe s dijabetesom, ali pravilno injiciranje inzulina bitno je kako bi se osigurala optimalna apsorpcija i izbjegle komplikacije. U ovom članku proći ćemo kroz sve aspekte pravilnog injiciranja inzulina, od odabira mjesta injekcije do tehnike ubrizgavanja. Ovi savjeti temelje se na preporukama stručnjaka s portala www.fit4diabetes.com i www.fitter4diabetes.com, te su pripremljeni u suradnji s Hrvatskim društvom za endokrinologiju i dijabetologiju Hrvatskog liječničkog zbora. Na koja mjesta možete ubrizgati inzulin? Inzulin se može injicirati na bilo koje mjesto ispod kojeg se nalazi masno tkivo. Najčešće preporučena mjesta uključuju: Na što treba paziti pri odabiru mjesta za ubrizgavanje? Preporučuje se korištenje jednog kvadranta po tjednu, s kruženjem u istom smjeru (u smjeru kazaljke na satu ili suprotno). Unutar jednog kvadranta, injekcije trebaju biti razmaknute najmanje 1 cm kako bi se izbjegle opetovane ozljede tkiva. Što je lipohipertrofija i kako je izbjeći? Lipohipertrofija je otvrdnuće potkožnog masnog tkiva, koje je najčešće uzrokovano ubrizgavanjem inzulina uvijek u isto mjesto ili korištenjem već upotrijebljenih pen igala. Ovo promijenjeno tkivo može uzrokovati nepredvidljivu apsorpciju inzulina, što može dovesti do potrebe za povećanjem doze. Prije svake injekcije pregledajte i opipajte mjesto injekcije kako biste osigurali da nema znakova lipohipertrofije ili drugih promjena tkiva. Kako pripremiti mjesto za injekciju? Dužina igle za injekciju Nema klinički opravdanog razloga za korištenje igala duljih od 6 mm. Igle duljine 4–6 mm smatraju se najsigurnijim izborom za odrasle i djecu, bez obzira na dob, spol, rasu ili indeks tjelesne mase (ITM). Pravilna tehnika ubrizgavanja inzulina Inzulin uvijek treba ubrizgati u potkožno masno tkivo, između površine kože i mišića. Injekcija u masno tkivo omogućuje pravilnu raspodjelu i apsorpciju inzulina u krv. Ako se inzulin ubrizgava u gornji sloj kože ili mišić, djelovanje inzulina može biti nepredvidljivo, što može dovesti do oscilirajućih vrijednosti šećera u krvi. Koraci za pravilno ubrizgavanje: Nakon injekcije: Savjeti za manje bolne injekcije Zaključak Pravilno injiciranje inzulina ključno je za uspješno upravljanje dijabetesom. Redovita promjena mjesta injekcije, korištenje odgovarajućih igala i pravilna tehnika ubrizgavanja osiguravaju optimalnu apsorpciju inzulina i smanjuju rizik od komplikacija. Slijedeći ove preporuke, možete osigurati sigurnu i učinkovitu primjenu inzulina. Za više informacija posjetite www.fit4diabetes.com i www.fitter4diabetes.com.